Bliv elev

Krop & Cardio

Scroll ned pil
Om forløbet

Du kan arbejde med din kondition for at styrke dig i dine øvrige idrætsfag, eller for at blive inspireret til selv at arbejde videre.

Vil du tabe dig?…eller tage på? Eller kan du bare godt lide udfordringer?

Kredsløbstræning, eller konditionstræning, tilbydes 1 gang om ugen, dels i vort dejlige motionsrum, dels i skolens øvrige idrætslokaler.

Vi arbejder stenhårdt med forskellige former for cirkeltræning:

  • Løbebånd
  • Gå-bånd
  • Cross-træner
  • Romaskine
  • Spinning-cykel
  • Ben-træning
  • Sjipning
  • Enkelte vægttræningsøvelser
  • Maveøvelser
  • Styrketræning
  • Massage
  • yogaøvelser
Dine undervisere

Susanne Østergaard