Om forløbet
Du kan arbejde med din kondition for at styrke dig i dine øvrige idrætsfag, eller for at blive inspireret til selv at arbejde videre.
Vil du tabe dig?…eller tage på? Eller kan du bare godt lide udfordringer?
Kredsløbstræning, eller konditionstræning, tilbydes 1 gang om ugen, dels i vort dejlige motionsrum, dels i skolens øvrige idrætslokaler.
Vi arbejder stenhårdt med forskellige former for cirkeltræning:
- Løbebånd
- Gå-bånd
- Cross-træner
- Romaskine
- Spinning-cykel
- Ben-træning
- Sjipning
- Enkelte vægttræningsøvelser
- Maveøvelser
- Styrketræning
- Massage
- yogaøvelser